شرایط محافظت از غضروف‌ها، از باور تا واقعیت

با ورزش کردن و نرمش‌های سبک می‌توانیم پروتئین‌ها و

 اسید‌‌ آمینه بدن را حفظ کنیم

 

دکتر محمد اکبری متخصص ارتوپد، در گفتگو با خبرنگار

 کلینیک باشگاه خبرنگاران، گفت: این که برخی از مواد غذایی

 محافظ غضروف‌ها هستند، ساپورت آکادمیک ندارد ولی رعایت

 بهداشت، عدم ضربه  به غضروف، نداشتن التهاب، عدم استفاده

 زیاد از بخش‌های غضروفی، عدم فشار زیاد و مواد معرفی و غذایی

که دارای املاح کامل هستند از نکات محافظت از غضروف‌ها است

وی افزود: سلول‌های بدن باید مدتی که کار می‌کنند بعد از مدتی در

 استراحت قرار گیرند تا متابولیسم داخل سلولی به خوبی انجام

گرددوی در پایان گفت: اگر وزن افراد زیاد باشد کلسیم از

استخوان خارج و وارد خون شده از طریق ادرار خارج

می گرددولی با ورزش کردن‌های سبک، می‌توانیم

این پروتئین ها و اسید  آمینه‌ها را حفظ کنیم

برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج)...... صلوات