عادات بدی که عامل افزایش وزن هستند
متخصصان تغذیه و سلامت تاکید دارند: یکی از عوامل موثر
بر افزایش وزن، داشتن عادات بد مربوط به غذا خوردن است
به گزارش افکارنیوز، این متخصصان هشدار میدهند برخی از
عادتهای بدی که به نحوه غذا خوردن مربوط میشوند
میتوانند تمام تلاشهای شما را برای لاغر شدن بینتیجه بگذارند
سایت تخصصی هلثدی نیوز در مطلبی جدید به نقل از
مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا، برخی از این
عادات منفی و موثر بر افزایش وزن را معرفی کرده که
ترک آنها برای رسیدن به وزن متعادل ضروری است :
- وقتی تند و سریع غذا میخورید.
- وقتی تمام غذایی را که برای خود داخل بشقاب میکشید
تا آخر بخورید....
- وقتی در مواقعی که احساس گرسنگی نمیکنید، غذا بخورید.
- وقتی پس از بیشتر وعدههای غذایی اصلی خود دسر هم
مصرف کنید.
- وقتی صبحانه یا هر یک از وعدههای غذایی اصلی دیگر را
حذف کنید.
برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج)...... صلوات
سلام ظریف به خانم وزیر + عکس
پایگاه اطلاع رسانی و خبری جماران - تهران
برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج)...... صلوات
این شهرها امسال خبرساز شدند
سال 93 در حالی به روزهای پایانیاش نزدیک میشود که
برخی شهرها و مکانهایی که تا پیش از این برایمان آشنا نبودند،
الان برای ما تبدیل به خاطره شدهاند!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران،سال 1393 هم
نفسهای آخرش را میکشد. سالی پر از اشکها و لبخندها و
اتفاقات خوب و بدی که خاطره هایمان را ساختند. سالی که
غزه در جنگ سوخت و مقاومت کرد و کوبانی سرسختانه
ایستاد. سالی که جام جهانی فوتبال برگزار شد و داعش و
رژیم صهیونیستی در سایه آن باز هم مرتکب جنایتهای
جدیدی شدند که با سانسور خبری رسانه ها روبرو شد. سالی
که آتش تبعیض نژادی با جنایات شهر فرگوسن در آمریکا
شعلهورتر شد. امسال بین بسیاری از گفتگوها و بحث هایمان
نام شهرهایی آوردیم که یا نگران اتفاقاتشان بودیم و یا اینکه
با حوادث و اتفاقاتی که برایشان افتاد آنها را شناختیم
بلوهوریزنته
این شهر برای ما با بازی ایران و آرژانتین ماندگار شد.
شهری که تا پیش از این دیدار بارها سعی کردیم نامش
را درست ادا کنیم. شهری که تیم ملی فوتبال ایران مقابل
آرژانتین مردانه ظاهر شد و با اینکه نتیجه را واگذار کرد؛
به یکی از خاطرات بهیادماندنی فوتبالی کشور تبدیل شد؛ گرچه
میتوانست این دیدار به خاطره بهتری برای ایرانیان
تبدیل شود؛ اگر داور این بازی عادلانهتر داوری میکرد
غزه
ماه رمضان امسال غزه خونین بود. مردم مسلمان غزه مورد
هجوم وحشیانه صهیونیستها قرار گرفتند؛ اما با مقاومت 51 روزه
خود نشان دادند که غزه به این راحتیهای تسلیم نمیشود. بیشتر
شهیدان و قربانیان این جنگ نابرابر، کودکان و نوجوانان بودند.
کوبانی
کوبانی، شهر کردنشین سوریه از پرافتخارترین شهرهای
امسال محسوب میشود. زنان و مردان کوبانی آنچنان
در برابر داعشیها مقاومت کردهاند که تکفیریها تا سر حد
مرگ فقط از جنگجویان زن این شهر میترسند! البته این
ترس بیدلیل نیست؛ چرا که این زنان به تنهایی توانستهاند
تپه استراتژیک کوبانی را از داعشیها پس بگیرند.
کریمه
کریمه هم از شهرهایی است که امسال درباره زیاد شنیدهایم.
این شهر که در جنوب اوکراین قرار دارد، به مسئلهای
مناقشهبرانگیز بین روسیه و غرب تبدیل شده بود. کریمه که
بیش از نیمی از آن را روستبارها تشکیل میدهند، از لحاظ
توریستی و کشاورزی منطقهای استراتژیک محسوب میشود.
این شهر که قبلا متعلق به شوروی بوده است، پس از مرگ
استالین توسط «نیکیتا خروشچف» به اوکراین هدیه داده شد.
در نهایت در هفدهم مارس سال 2014 میلادی، این شهر با
رای 96درصدی مردم به روسیه ملحق شد تا اوکراین هدیهاش
را دوباره به روسیه بازگرداند !.
اینچئون
مشعل بازیهای آسیایی امسال را «یانگوم» در «اینچئون»
روشن کرد. هفدهمین دوره بازیهای آسیایی در حالی پایان یافت
که ورزشکاران ایرانی توانستند رتبه پنجمی را از اینچئون
سوغاتی بیاورند. ایران در دور پیشین مسابقات آسیایی توانسته
بود، به رتبه چهارمی دست پیدا کند.
فرگوسن
شهر فرگوسن ایالت میسوری آمریکا هم جزو شهرهایی بود که
در سال جاری در صدر اخبار جای داشت. مردم فرگوسن امسال
شاهد قربانی شدن «مایکل براون» سیاهپوست توسط پلیس
سفیدپوست بودند. موج اعتراضات این مردم از جایی شروع شد
که این نوجوان بدون هیچ دلیلی با ضرب هفت گلوله از پای در
آمد و قانون هم با پلیس خاطی با مدارا رفتار کرد. البته مردم
فرگوسن اعتراضات خود را ادامه دادند و از پیادهرویهای
طولانی تا دیوارنویسها اعتراض خود را به این تبعیض نژادی
نشان دادند. این اعتراضات، بی سابقهترین اعتراض جمعی
سیاه پوستان و سفیدپوستان علیه تبعیض نژادی بوده است
سامرا
نام «سامرا» این روزها به خاطر مدافعان حرم به شهری
پرتکرار در خبرها تبدیل شده است. شهری که مدام نام افراد
جدیدی به مدافعان حرم آن افزوده میشود یا هرچند وقت یک
بار خبر شهادت یکی از آنها به گوشمان میخورد. «نزار قطری»
مداح مشهوری که با مداحی «انا مظلوم حسین» میشناسیمش،
از آخرین کسانی است که به جرگه این مدافعان پیوسته است.
«کمال شیرخانی»، «مهدی نوروزی» و «محمدهادی ذوالفقاری»
از ایرانیانی هستند که در دفاع از حرم در سامرا به شهادت
رسیدهاند
اهواز
گردوغبار مهمان ناخوانده چندینساله این شهر است که امسال
بیشتر از همیشه جاخوش کرده بود. گردوغباری که نه تنها
برای مردم خوزستان که برای مجلس و دولت هم به چالشی
جدی تبدیل شده بود. مردم «اهواز» در میان بیتوجهی مسئولان
خود دستبهکار شدند و اعتراض خود را با خاکنویسها،
انتشار عکسها و حتی چالش سطل خاک اعلام کردند
برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج)...... صلوات
6رستوران عجیب دنیـا!+ تصویر
پایگاه اطلاع رسانی و خبری جماران - تهران
به گزارش جماران، برای بسیاری از عاشقان سفر، دیدن
مکانهای عجیب لذت دیگری دارد. آنهایی که دوست دارند،
در سفر به کشورهای مختلف، به جای رفتن به رستورانهای
خیابانی در شهرهای مختلف، طعم غذا در رستورانهای
شگفتانگیز و عجیب را بچشند، این 6 رستوران را
ببینند و در سفرشان، سری به این مکانهای عجیب بزنند
رستوران یخی در فنلاند
دوست دارید برای همیشه جوان بمانید؟میتوانید با صرف غذا
در دمای زیر 27 درجه فارنهایت این حس را تجربه کنید.
این درجه دما را فقط رستوران یخی واقع در یکی از مناطق
تفریحی فنلاند دارد.
حتی کارد و چنگالهای روی میزها را هم از آب متبلور
ساختهاند. تماشای این مکان، سرگرمی جالبیست، چرا
که فقط در زمستانها این رستوران برپا میشود و همه
ساله اواخر ماه نوامبر، برفهای این مکان را دوباره جمع
میکنند تا رستوران را برپا کنند. اگر شما از طراحی این
رستوران خوشتان آمده، بهتر است زمستان به آنجا سر
بزنید. فقط لباس گرم یادتان نرود.
رستوران سانتاکروز در بولیوی
این رستوران جذاب متعلق به هتل گلاستاجیوسگ در قلب
سانتاکروز است. همانطور که از نامش پیداست، رستورانی
آسیایی است و غذاهای خوشمزه آسیایی در آن صرف میشود.
آسیا با شش مقوله معروف است: نوار سوشی، قهوه اندونزی،
میزهای تپانیاکی، باغ چین، باغ چای سبز و منطقه مدرن
صرف غذا. این رستوران با ترکیب رسوم بولیویایی ،
محیطی مناسب برای صرف یک شام ایجاد کرده است
رستوران سیرکو در بانکوک تایلند
این رستوران که در ارتفاع 64 متری یک برج ساخته شده،
بلندترین رستوران هوایی است؛ محلی مناسب برای صرف
یک شام رمانتیک، یک شام به همراه دوستان و اعضای
خانواده و حتی برقراری جلسات رسمی. نمای 270 درجه
این شهر از این رستوران به زیبایی دیده میشود. این
رستوران این روزها به سرعت در حال رزور است.
رستوران ماهیکامانو در توکیو
برخی از چیزها فقط با هم ست میشوند، درست مثل
یک پیناکولادا نوشیدنی سرد و شیرینی است که از رام،
کِرِم نارگیل و آب آناناس تهیه میشود و یک بانوج تخت
خوابی از پارچه که به سقف آویزان میکنند در این رستوران
ژاپنی، غذا ها را در داخل مانوج سِرو میکنند. منوی غذا نیز
شامل غذاهای سالم و مغذی است. در اینجا یک نمایشگاه برای
سازندگان مانوجها وجود دارد و اگر شما به دنبال نمونهای
ویژه هستید، میتوانید یکی از آنها را خریداری کنید.
رستوران علی باربور در اوکوندا، کنیا
این رستوران کنیایی در دل یک غار طبیعی و در مجاورت
خط ساحلی دیانی قرار دارد و نمای داخلی آن بهجز میز،
صندلی و روشنایی همگی طبیعیاند. منوی غذا شامل
غذاهای مدیترانهای و البته ماهی است. این رستوران
عصرها باز میشود و هرچه هوا تاریکتر می شود،
نمای آن نیز زیباتر میشود. خوب است بدانید لامپهای
این رستوران در داخل حفرههای طبیعی غار تعبیه شدهاند.
شما فکر میکنید این رستوران بسیار رمانتیک است؟ بهتر
است کمی صبر کنید تا نمونهای دیگری به شما معرفی کنیم
رستوران گروتو پالاس در ایتالیا
در اینجا ما رستورانی جادویی برای صرف غذا به شما
معرفی میکنیم. این رستوران در دل یک غار و لبه پرتگاه
درست نزدیک آبهای دریای آدریاتیک واقع شده است.
غذاهای آن مطابق هر ذائقهایست. هنگام صرف غذا
میتوان به حرکت آب نگاه کرد و صدای گوشنواز امواج
را شنید و در عین حال از هوای تازه استنشاق کرد. نسیم
جنوبی نیز پوست شما را لمس خواهد کرد.
برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج)...... صلوات
با این غذا ها گرسنه تر می شوید
پایگاه اطلاع رسانی و خبری جماران - تهران
احساس گرسنگی در مغز فرمان خوردن را صادر میکند و
اگرچه خوردن غذا سبب سیری میشود اما برخی خوراکیها
بنا به دلایل متعدد، احساس گرسنگی را از بین نمیبرد و
برعکس، سبب میل به خوردن بیشتر میشود
به گزارش جماران، احساس گرسنگی در مغز فرمان خوردن
را صادر میکند و اگرچه خوردن غذا سبب سیری میشود اما
برخی خوراکیها بنا به دلایل متعدد، احساس گرسنگی را
از بین نمیبرد و برعکس، سبب میل به خوردن بیشتر میشود
نه غذا معرفی شده است که با خوردنشان نه تنها احساس
گرسنگی برطرف نمیشود بلکه گرسنگی بیشتر نیز میشود
- 1 نان سفید
اصطلاح نان سفید به نانهایی اطلاق میشود که با آرد سفید گندم
بدون سبوس تهیه شده و به همین سبب، رنگی روشنتر دارند.
مصرف این نانها خیلی زود میزان انسولین موجود در خون را
افزایش می دهد. بر اساس یک تحقیق که به تازگی در اسپانیا
بر روی 9 هزار نفر انجام شده است، افرادی که در روز بیش از
دو نان سفید مصرف میکنند، خطر ابتلا به چاقی در آنها بیش
از 40 درصد است .نان سفید به دلیل نداشتن سبوس نمیتواند
موجب احساس سیری شود
- 2 آب میوه
عصاره میوه باید حاوی تمامی خواص خود آن میوه هم باشد؛
اما آب میوه تنها همه قندها را منتقل میکند بدون آنکه تکههای
میوه و یا پوست آن را به بدن انسان برساند. در نتیجه مصرف
آب میوه به دلیل بالا بردن سریع قند خون باعث بروز یک احساس
سیری موقت و به دنبال آن یک احساس سیری مضاعف میشود
3 - تنقلات شور
بارها تجربه کردهاید که پس از خوردن یک بسته چیپس و
یا پفک، ولع بیشتری برای خوردن پیدا میکنید. شوری
این تنقلات باعث میشود کربوهیدراتها سریعتر هضم شده و
در نتیجه افت و خیز سریع انسولین در بدن روی دهد. از سوی
دیگر، تحریک سریع پرزهای چشایی زبان و سپس پیغام آنها
به مغز، یک نیاز کاذب برای ادامه خوردن را ایجاد میکند
که حاصل آن احساس گرسنگی مضاعف است
- 4 فست فود
فست فودها به دلیل داشتن نمک فراوان باعث از دست دادن
زیاد آب بدن میشوند. این حالت باعث حوردن آب زیاد و
در نتیجه احساس گرسنگی در پی خوردن فست فود خواهد شد
- 5 ماکارونی سفید
ماکارونی سفید همان کاری را میکند که در ارتباط با نان
سفید عنوان شد. به این معنی که مصرف ماکارونی نه تنها
انسان را سیر نمیکند بلکه باعث احساس گرسنگی مضاعف
هم خواهد شد. اندازه استاندارد مصرف این نوع ماکارونی
در حدود یک فنجان است که اغلب ما بیش از 4 فنجان آن را
مصرف میکنیم؛ ورود این حجم از کربوهیدرات به بدن،لوز
المعده را وادار میکند تا با ترشح انسولین، میزان قند خون را
تغییر داده در نتیجه احساس گرسنگی به انسان دست خواهد داد
- 6 شیرین کنندههای مصنوعی
استفاده از این شیرین کنندهها در هرنوع که باشد مانندنوشابههای
بدون قند، قندهای مصنوعی برای چای یا قهوه و مانند آن به مغز
این فرمان را میدهد که مقداری قند وارد خون شده و نتیجه آن
ترشح انسولین خواهد بود. این روند باعث گرسنگی مضاعف
میشود
- 7 پیتزا
پیتزا محتوی آرد سفید، روغنهای هیدروژنه، پنیر
فرآوری شده و موادی مانند سوسیس و کالباس است
که هر کدام از آنها به تنهایی دارای یکی از مشخصات
عنوان شده هستند. در نتیجه با ورود انسولین فراوان در
خون، انسان هر قدر هم که گرسنه باشد باز احساس سیری
نخواهد کرد. تنها راه حل، استفاده از پنیرهای معمولی، آرد
کامل برای خمیر، گوشت بدون چربی و سبزیجات است که
میتواند پیتزای را به یک غذای کامل تبدیل کند
- 8 کورن فلکس کودکان یا غلات صبحانه
غلات صبحانه یا کورن فلکس که کودکان بیشتر در وعده
صبحانه مصرف میکنند مملو از شکر هستند که باعث افت
انسولین و سطح قند خون در طول روز شوند. مصرف این
مواد غذایی که مملو از کربوهیدارتهای بالا هستند در وعده
صبحانه که سطح کورتیزول در بالاترین سطح خود است
ضربه بزرگی به متابولیسم بدن وارد میکند
بدن انسان به طور طبیعی به گونهای طراحی شده است
که مقدار زیادی کورتیزول را در طول شب و روز ذخیره
کند تا بتواند با تنشهایی که در طول روز با آن مواجه
میشود، مقابله کند اما وجود مقدار زیاد زیاد کورتیزول
باعث کاهش توانایی بدن انسان برای سوخت و ساز قند
میشود. بنابراین، به رغم این واقعیت که قند خون بالا
میرود اما این قند به بافتهایی که به آن نیاز دارند
نمیرسد و بنابراین انسان احساس گرسنگی و بیحالی میکند
- 9 سوشی
مردم معمولا تصور میکنند که با مصرف سوشی
میتوانند از فواید مواد مغذی ماهی برخوردار شوند
اما در واقع برنج بیشتری مصرف میکنند. رولهای
سوشی که در کالیفرنیا درست میشوند معمولا حاوی
30 گرم کربوهیدارت است که مصرف آن تقریبا معادل
مصرف سه تکه نان سفید است. از سوی دیگر رولهای
سوشی بسرعت هضم و باعث خالی شدن معده میشوند
چرا که این رولها معمولا فاقد فیبر یا پروتیین است
که میتوانند انسان را چند ساعت سیر نگاه دارند
برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج)...... صلوات
روزبه نعمت اللهی به صحنه می رود
روزبه نعمت اللهی اواخر اردیبهشت ماه سال جاری در تهران
به صحنه می رود
کنسرت روزبه نعمت اللهی 28 اردیبهشت ماه سال جاری
در سالن میلاد نمایشگاه بین المللی تهران در دو سانس برگزار
می شود.این کنسرت با همراهی ارکستر است و در این اجراها
از سازهای بادی، زهی، ایرانی و ... استفاده خواهد شد
به گزارش هنرآنلاین در کنسرت روزبه نعمتاللهی منتخبی
از قطعات چهار آلبوم "سرزمین مادری"، "هفته عاشقی"،
"عمو زنجیرباف" و "داروگ" اجرا میشود
در این کنسرت 12 قطعه اجرا خواهد شد که نام بعضی
از قطعات زخم، من مست و تو دیوانه، خدانگهدار، ایران، باز
آمدم، نفس کشیدن سخته، بی ستار، خدانگهدار و... است
سهیل بیانیمهر (رهبر ارکستر، گیتار)، احسان شفیعی
(سرپرست ارکستر، پرکاشن)، سعید جامع (درامز) گقارد آذاریان
(لید گیتار)، پیام رونق (دیجی ریدو)، آترین بینیاز (کیبورد)
ناصر پورالحسینی (فلوت) داوود اریکه (ساکسیفون)،
بهروز دهقان (بیس گیتار)، فرهاد رستمی (گیتار)،
امیر دین محمدی (طبلا) و مهدی حسینزاده (دف)
همراه با بهنام حکیم (بوزوکی) و.... به عنوان نوازنده
با این خواننده پاپ همکاری میکنند
بلیت های این کنسرت از 40 تا 180 هزار تومان است
روزبه نعمتاللهی تاکنون آلبومهای سرزمین مادری
(1382)، هفتهی عاشقی (1386)، عمو زنجیرباف
(1388) و داروگ (1392) را منتشر کرده و قطعه پرطرفدار
"ایران خاک دلیران" از مشهورترین آثار او به شمار میرود
برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج)...... صلوات
میراب زاده روانشناس :
دیدگاه منفی، شایعترین خستگی مفرط در انسان
یک روانشناس گفت: دیدگاه منفی به زندگی منجر به
خستگی مفرط میشود
آرش میراب زاده روانشناس در گفتوگو با خبرنگار
خانواده باشگاه خبرنگاران با بیان اینکه خستگی مفرط
میتواند عوامل مختلفی داشته باشد افزود: بیماریهای جسمانی
از مهمترین عللی است که میتواند به صورت خستگی
تظاهر کنند یکی از شایعترین علامتهای اختلال افسردگی
در حیطه روانپزشکی نیز احساس خستگی مفرط است
وی در ادامه افزود: فرد به هنگام افسردگی بیحالی و
بیانرژی شده و همانطور که احساس ناراحتیب در خلق
میکند در دستگاههای بدنی خود نیز این احساس ضعف
وبیحالی وجود دارد
میراب زاده تصریح کرد: در صورتیکه که دیدگاه فرد نسبت
به زندگی منفی باشد منجر به خستگی مفرط در او میشود
این روانشناس عنوان کرد: زمانی که احساس ذهنی فرد غمگین،
ناراحت و خسته باشد ضعف بدنی نیز پیدا میکند و این عواملی
به دلیل تغییرات بیولوژی بدن به واسطههای شیمیایی مغز است
وی در پایان گفت: از دیگر نشانههای و علائم خستگی
میتواند کمبود اشتها و کم خوابی باشد که با تشخیص
علت عارضه درمان خستگی مفرط انجام میشود
برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج)...... صلوات
نامه ای که اوباما را راهی سفر کرد
ربکا کودک 11ساله از ایالت داکوتای جنوبی با نامه خود اوباما
را مجبور کرد بالاخره از ایالت آنها دیدن کند
به گزارش سرویس فضای مجازی باشگاه خبرنگاران، ربکا
کودک 11ساله از ایالت داکوتای جنوبی با نامه خود اوباما را
مجبور کرد تا از ایالت آنها دیدن کند
تا دیروز ایالت داکوتای جنوبی تنها ایالتی بود که اوباما
در زمان ریاست جمهوری خود از آنجا بازدید نکرده و کاری
برای سازندگی این ایالت صورت نگرفته است
تصویر نامه ربکا به اوباما در فضای مجازی منشر شد
و در نهایت از توییتر کاخ سفید سر درآورد و اوباما را
مجبور کرد تا بلاخره به محل سکونت ربکا سفر کند
متن نامه :
رییس جمهور اوبامای عزیز، من 11 ساله از ایالت داکوتای
جنوبی برای شما نامه می نویسم و می خواهم بدانم چرا
شما هیچ وقت از داکوتای جنوبی دیدن نکرده اید؟
ما در گرمترین قسمت داکوتا هستیم و وقتی به پارک می رویم
گاهی اوقات شغالها،بازها و عقابها را می بینیم! لطفا خیلی
زود از اینجا دیدن کنید
این تصویر قلب من است چون شما هیچ وقت اینجا نیامده اید
ربکای غمگین
برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج)...... صلوات
شما نظر دهید؛
نظرسنجی ضد ایرانی شبکه الجزیره برای تشکیل ائتلاف
نظامی- عربی علیه ایران+ جزییات
باشگاه خبرنگاران در نظر دارد پاسخ و نظرات مخاطبان
عزیز در مورد اقدام تحریکآمیز و ضدایرانی شبکه تلویزیونی
الجزیره را دریافت و منتشر کند.
به گزارش خبرنگار سیاسی باشگاه خبرنگاران، شبکه تلویزیونی
الجزیره در اقدامی تامل برانگیز و البته شیطت آمیز اقدام به یک
نظرسنجی ضد ایرانی در وبسایت این تلویزیون کرده است
در این نظر سنجی که تصویر آن بر روی وبسایت شبکه
تلویزیونی الجزیره قرار دارد، آمده است: آیا موافق تشکیل
یک ائتلاف نظامی عربی علیه ایران هستید؟
باشگاه خبرنگاران در نظر دارد پاسخ و نظرات مخاطبان
عزیز در مورد این اقدام تحریک آمیز شبکه تلویزیونی
الجزیره را دریافت و منتشر کند
برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج)...... صلوات
بمب گذاری داعش باخودروی ایرانی+عکس
تروریستهای تکفیری قصد داشتند تا همزمان با ترور
فرمانده ارشد ارتش سوریه در منطقه رکن الدین با انفجار
خودروی بمبگذاری شده در نزدیکی پاسگاه ارتش سوریه
در منطقه "بساتین العدوی" و انهدام آن خود را به یکی از
ساختمانهای متعلق به ستاد فرماندهی ارتش سوریه رسانده
و اقدام به هجوم و قتل عام فرماندهان مستقر در آن کنند که
از سوی نیروهای امنیتی سوری کشف و خنثی گردید
برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج)...... صلوات
.: Weblog Themes By Pichak :.