چند ماده غذایی عالی برای پوست

 آنتی اکسیدان, انگور, پوست, پیری زودرس, چای سبز

مه شو:

در این مقاله به معرفی چند ماده غذایی عالی برای پوست

خواهیم پرداخت که دارای آنتی اکسیدان های قوی می باشند

اولین توصیه ما به شما نوشیدن چای سبز می باشد. چای سبز

منبع طبیعی آنتی اکسیدان می باشد که بطور مداوم قدرت ایمنی

بدن را افزایش می دهد و عملکرد دفاعی پوست را نیز تقویت

 می کند چای سبز مانع از پوسیدگی دندان ها و حتی سرطان

می گردد. تأثیر چای سبز بر روی رادیکال های آزاد بسیار قوی تر

   از ویتامین های  C و E  می باشد.

ماده غذایی عالی دیگری که برای پوست بسیار مفید می باشد

 انگور و آب انگور است. چنانچه به اندازه کافی آب انگور

 بنوشید سلامت کل بدن را به همراه خواهد داشت البته در نوشیدن

آن باید حد تعادل را نگه داشت

انگور حاوی آنتی اکسیدان قوی می باشد که بدن را

از درون محافظت می کند

اکیناکیا که یک گیاه بومی آمریکایی است به دلیل داشتن آنتی

 بیوتیک، دارای خاصیت بالای ایمنی بدن می باشد که هنگام

سرماخوردگی و آنفولانزا مصرف آن توصیه شده است

این گیاه عالی از پیری زودرس پیشگیری می کند

نکته ی مهمی که در مورد سلامت و زیبایی پوست

 وجود دارد، مصرف سبزیجات و میوه های تازه و خام به

 اندازه ی کافی است. بخاطر داشته باشید که سبزیجات

و میوه های تازه اگر به شکل طبیعی مصرف گردند سرشار

 از آنتی اکسیدان هستند

بنابراین، مصرف انواع سبزیجات و میوه های تازه و خام را

 فراموش نکنید تا پوستی زیبا و سالم داشته باشید

برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج)...... صلوات