نجات دختر بچه زنده به گور شده هندی

 

یک دختربچه هندی که به دست خویشاوندانش زنده به

 گور شده بود از مرگ نجات یافته است پلیس منطقه

 سیتاپور در ایالت اوتار پرادش در شمال هند گفته است

 که یکی از روستاییان محلی توانست این دختر هفت ساله

راکه زنده در یک گور کم عمق دفن شده بود نجات دهد

به گفته پلیس محلی، عمو و زن عموی این دختربچه او را

 با وعده بردن به یک بازارچه، با خود بردند و در میانه راه،

در صدد برآمدند او را خفه کنند

آنها سپس با کندن یک قبر کم عمق، پیکر این کودک را

 در آن دفن کردند و از محل رفتند

مدتی پس از آن، یکی از روستاییان هنگام عبور از این

محل، صدای ناله ضعیفی را شنید و با کنار زدن خاک،

 دختربچه نیمه جان را بیرون آورد. این کودک به بیمارستان

 انتقال یافته و تحت درمان قرار گرفته و وضع جسمی او

 رضایتبخش توصیف شده است.

عمو و زن عموی این کودک مخفی شده‌اند اما پلیس جستجو

برای یافتن و بازداشت آنان را آغاز کرده است

دلیل اقدام این دونفر مشخص نیست اما در هند، قتل دختر

بچه‌ها اقدامی غیرعادی نیست زیرا زنان از نظر اجتماعی

 با تبعیض مواجه هستند و به خصوص در میان جوامع

 فقیرتر هندی، دختران نوعی بار مالی اضافی برای خانواده

محسوب می‌شوند.

منبع: خبرآنلاین
 
برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج)...... صلوات

دختر بچه ای که به بغل کردن حساسیت دارد + عکس

پدر و مادر پاپی به نام پول و کیم از این جریان واقعا اندوهگین

هستند چون گاهی دختر دوساله ان ها دوست دارد که.....

دختری دوساله به نام پاپی که پوستی فوق العاده شکننده دارد

دو سال پیش با یک اختلال ژنتیکی به دنیا آمد نام این اختلال

 اپیدرمولیز بولوسا نام دارد که در این بیماری عذاب آور پوست

 فوق العاده حساس و شکننده می شود نا حدی که مادر پاپی

 می گوید  من در طی این دو سال نتوانستم دخترم را حسابی

نوازش کنم اکنون 5000 نفر در بریتانیا مبتلا به این بیماری هستند

 قابل ذکر است که این بیماری غیر قابل درمان است

پدر و مادر پاپی به نام پول و کیم از این جریان واقعا اندوهگین

 هستند چون گاهی دختر دوساله شان دوست دارد که پدر و مادرش

 او را به آغوش بکشند اما امکانش نیست که دختر خود را بغل کنند

پایی دوساله از زمانی که به دنیا آمده است از این بیماری

رنج می برد اما او کودک شادی است.

منبع:جام نیوز

برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج)...... صلوات

سرنوشت شوم کودکی که معتاد به دنیا آمده است

گلشاه از پدر و مادر معتاد متولد شد و امروز آنقدر با اعتیاد

خوگرفته که دوز مصرفش در حد مصرف بزرگسالان است

گلشاه چشم‌هایش را در خانه‌ای گشود که دود و بوی تریاک

با آن عجین بود و درد و رنج زبانه می‌کشید. اگر گریه می‌کرد

 با تریاک آرامش می‌کردند، دردش را با تریاک تسکین می‌دادند.

 مادرش می‌گوید: " هم خانه‌هایم گفتند گلشاه درد دارد به او تریاک

بده تا آرام شود".گلشاه از مادر و پدری معتاد متولد شد، امروز آنقدر

 با اعتیاد خو گرفته است که دوز مصرفش بالاست که طبق گفته

 پزشک حدمصرف یک بزرگسال را دارد. یکی از اعضای جمعیت

 امام‌علی(ع) خراسان‌جنوبی می‌گوید: مادر گلشاه دختر فراری بوده

 که تاریخ عقد دائمش بعد از تاریخ تولد اولین فرزندش است،

او چهار فرزند به نام فائزه، سمیه، مریم و گلشاه دارد

او ادامه‌داد: فائزه معلول است و در مرکز علی‌اکبر نگهداری

 می‌شود، سمیه پیش پدربزرگ و مادربزرگش زندگی می‌کند،

مریم چهار سال دارد تاکنون با مادربزرگش در روستا زندگی

 می‌کرد و به تازگی پیش مادرش آمده و معتاد است و خانواده‌اش

 ترکش داده‌اند اما باز هم مشکوک است و گلشاه نیز نه شناسنامه

 دارد و معتاد است. مادر گلشاه گدایی می‌کند و گلشاه را به همراه

خود برای گدایی می‌برد و پدرش تا حالا زندان بوده و اکنون 

برای ترک اعتیاد به کمپ منتقل شده است

گلشاه شناسنامه ندارد زیرا در خانه به دنیا آمده کسی

برای او گواهی تولد صادر نکرده و ثبت احوال برای

صدور شناسنامه نیاز به گواهی بیمارستان یا تقاضانامه

 نیروی انتظامی دارد. برای صدور تقاضانامه نیروی انتظامی

 نیاز به حضور شاهدانی است که تولد او را شهادت دهند است

 اما در خانه‌ای تیمی که موادمخدر خرید و فروش می‌شود و

 همه اعضای خانه معتادند، هیچ‌کس حاضر نیست تولد گلشاه

 را شهادت دهد

منبع: بهار

برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج)...... صلوات

کشتن پدر معتاد توسط مادر و دختر

 

مادر و دختری که به قتل پدر خانواده متهم هستند در جریان

 تحقیقات پلیسی دستگیر شدند و کارآگاهان در تلاش

 هستند تا با بازجویی از این دو اسرار قتل را فاش کنند

کارآگاهان جنایی استان مازندران چندی قبل در جریان کشته‌

شدن مردی میانسال در خانه‌اش قرار گرفتند و راهی محل حادثه

شدندآنها مشاهده کردند مردی به نام کریم جانش را بر اثر شلیک

 گلوله از دست داده است. آنان به بررسی خانه پرداختند و به

 این اطمینان رسیدند که سرقتی صورت نگرفته است و از طرفی

 نشانه‌ای که بر ورود به‌زور فرد یا افراد غریبه به منزل دلالت

داشته باشد، وجود ندارد. همسر کریم که حکیمه نام دارد

نخستین فردی بود که تحت بازجویی قرار گرفت. او مدعی شد

شوهرش خودکشی کرده است

حکیمه گفت: شوهرم به مواد مخدر اعتیاد داشت و از

 طرفی بیکار بود، این دو عامل باعث شده بود به‌شدت

افسرده شود و در نهایت هم به همین دلیل به زندگی

خودش پایان داد حکیمه توضیح داد:  روز قبل از

 حادثه شوهرم با اصرار زیاد من و دخترم را به روستای

زادگاهم فرستاد تا به اقوام سری بزنیم. ما ابتدا نمی‌خواستیم

از خانه برویم اما کریم آنقدر اصرار کرد تا اینکه در نهایت

 قبول کردیم. امروز-روز حادثه-هرچه با شوهرم تماس گرفتم

تلفن را جواب نداد به همین دلیل نگران شدم و همراه دخترم

 سوسن به خانه برگشتیم. به محض ورود جسد کریم را دیدیم.

ما به‌شدت ترسیده بودیم و دقایقی طول کشید تا توانستیم

به خودمان مسلط شویم بعد از آن من سریع با پلیس

 تماس گرفتم و موضوع را گزارش دادم

کارآگاهان در گام بعدی به تحقیق از سوسن پرداختند.

 دختر جوان گفته‌های مادرش را تایید کرد و مدعی شد

 پدرش در نبود آنها دست به خودکشی زده است.

افسران جنایی وقتی جسد را با دقت معاینه کردند

 با توجه به زاویه و فاصله شلیک گلوله به این نتیجه

رسیدند که فرضیه خودکشی کاملا منتفی است و کریم

توسط فرد دیگری کشته شده است. آنان ابتدا این فرضیه را

 مطرح کردند که مرد میانسال در نبود اعضای خانواده‌اش

 با فردی بر سر خریدوفروش مواد مخدر درگیر شده

و توسط او به قتل رسیده است

تحقیقات تخصصی پیرامون این فرضیه نادرست‌بودن

 آن را به اثبات رساند و این احتمال کاملا منتفی شد.

کارآگاهان در ادامه تحقیقات خود متوجه شدند مستاجر کریم

 که جواد نام دارد به سوسن علاقه‌مند است و قصد داشته با او

 ازدواج کند. این احتمال وجود داشت که او برای رسیدن به

خواسته‌اش با مخالفت کریم مواجه شده و به همین دلیل دست

به جنایت زده باشد. به این ترتیب جواد بازداشت شد و تحت

بازجویی قرار گرفت اما اتهام قتل را انکار کرد و گفت زمان

حادثه اصلا در منزل نبود. مرد جوان چند شاهد را به پلیس

 معرفی کرد که صحت ادعای او را تایید می‌کردند به

همین سبب از جواد رفع اتهام و او آزاد شد

در حالی‌که تحقیقات در این پرونده به بن‌بست رسیده و

 راز قتل کریم ناگشوده باقی مانده بود کارآگاهان تصمیم

گرفتند درباره زندگی خانوادگی مقتول تحقیق کنند.

آنان با پرس‌وجو از همسایگان دریافتند حکیمه و شوهرش

به‌شدت با هم اختلاف داشتند و صدای مشاجره آنها

هرازگاهی به گوش می‌رسید. این در حالی بود که

 زن میانسال در بازجویی‌های اولیه درباره اختلاف

 با شوهرش حرفی نزده بود

نام حکیمه به‌عنوان مظنون در پرونده ثبت شد

و ماموران بعد از بررسی‌های دقیق‌تر فهمیدند مادر و

 دختر برخلاف ادعایشان روز حادثه به روستا نرفته بودند

 و در منزل حضور داشتند بنابراین احتمال همدستی حکیمه

و سوسن مطرح شد. ماموران همچنان سرگرم جمع‌آوری مدارک

 علیه این دو بودند که جواد نزد آنها رفت و گفت: سوسن روزی

 که پدرش کشته شد پیامکی برایم فرستاد و در آن نوشت اگر

 صدای شلیک گلوله شنیدی نترس. از دیدن این پیامک

 تعجب کردم و با سوسن تماس گرفتم. او گفت مدتی است که

مردی مزاحم پدرش می‌شود و مرتب به باغ آنها می‌آید و

 پدرش قصد دارد برای ترساندن آن مزاحم شلیک کند تا او

دیگر به آنجا نیاید. من قانع شدم اما قبل از حادثه کاری برایم

پیش آمد و خانه را ترک کردم و اصلا صدای شلیک را نشنیدم

تمام این مدارک علیه مادر و دختر بود به همین دلیل این

 دو بازداشت شدند اما وقتی تحت بازجویی قرار گرفتند

 اتهام قتل را انکار کردند. بنا بر این گزارش در حال حاضر

 تحقیقات از این دو ادامه دارد تا اسرار جنایت فاش شود

منبع: سیمرغ

برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج)...... صلوات

افشای نقشه قتل پدر توسط خواهران دوقلو

 

ساعت 11 شب هشتم دی ماه سال جاری زنگ آیفون یک

خانه ویلایی در تهران‌نو به صدا درآمد

دختر خانواده وقتی آیفون را برداشت صدای مرد غریبه‌ای

 را شنید که از وی خواست به پدرش بگوید برای دقایقی

 به در حیاط خانه‌شان برود

از آنجا که حامدین پدر خانواده در خواب بود همزمان با

صدای زنگ از خواب بیدار شد و وقتی از دخترش شنید

 جلوی در با او کار دارند غافل از اینکه چه سرنوشت شومی

 در کمین آنها است، پایین رفت، در حیاط را باز کرد و در

 تاریکی شب با دو جوان ناشناس روبه‌رو شد. هنوز ثانیه‌هایی

 نگذشته بود که اهل خانه با صدای کمک‌خواهی پدر به جلوی

در دویدند و با پیکر خون‌آلود حامدین که کنار در حیاط افتاده بود

 روبه‌رو شدند. مادر و دختر خانواده که شوکه شده بودند فریادزنان

 از همسایه‌ها کمک خواستند تا اینکه دقایقی بعد تکنیسین‌های

 اورژانس پای در قتلگاه گذاشتند و دیدند کار از کار گذشته و

 مرد 60 ساله دیگر نفس نمی‌کشد

ماجرای قتل این مرد به بازپرس ویژه قتل دادسرای امور جنایی

 تهران مخابره شد. دقایقی بعد تیمی از کارآگاهان وارد عمل شدند و

 در بررسی‌های میدانی پی بردند که قربانی جنایت از سوی دو

پسرجوان هدف چاقو قرار گرفته و عاملان جنایت گریخته‌اند.

دختر خانواده که از پشت پنجره صحنه قتل پدرش را دیده

بود به تیم تحقیق گفت: پدرم خواب بود که زنگ آیفون به صدا

درآمد، وقتی آیفون را برداشتم مرد جوانی با صدای خشن گفت

 به حامدین بگو برای دقایقی به در حیاط بیاید. پدرم خواب بود

 چون هوا سرد بود پدرم کاپشن پوشید و از پنجره‌ او را می‌دیدم،

 وقتی در را باز کرد دیدم که دو پسرجوان به زور می‌خواهند

 وارد حیاط شوند اما پدرم مقاومت کرد. همان لحظه زمین خورد،

 با دیدن این صحنه سریع خودم را به پدرم رساندم ناگهان دیدم که

خونریزی دارد. آنجا بود که فریادزنان از همسایه‌ها کمک خواستم

در ادامه تحقیقات میدانی پلیس جنایی پی برد که پدر خانواده از

 مدت‌ها پیش با همسرش اختلاف داشته است. در این مرحله مادر

 خانواده گفت: شوهرم مردی سختگیر بود و همیشه به دخترم

مهدخت که مهندس صنایع غذایی است به خاطر رشته

دانشگاهی اش اعتراض  می‌کرد و مدام می‌گفت چرا

ازدواج نمی‌کنی. از سویی همیشه نسبت به شوهر مهناز

دختر دیگرم انتقاد داشت و می‌گفت چرا سرکار نمی رود

 و بیکار در خانه می‌نشیند. اختلاف ما بیشتر سر این

 موضوع‌ها بود

همین سرنخ کافی بود تا کارآگاهان پلیس خواهران دوقلو را که هر

 دو مهندس صنایع غذایی هستند تحت بازجویی قرار دهند. مهدوخت

که دچار تناقص‌گویی شده بود در اعترافاتش گفت: چون پدرم 

به بهانه های مختلف مرا اذیت می‌کرد به ستوه آمده بودم

و با مردی به نام «علی‌اکبر» مشورت کردم

  تا پدرم را بترساند و وی نیز پذیرفت اما هرگز به وی  نگفتم

 پدرم را به قتل برساند. با اعترافات این دختر ناخلف، علی‌اکبر

 دستگیر شد و خیلی زود اعتراف کرد که برای کشتن حامدین

 دو پسر محصل را که هم‌محلی‌شان است اجیر کرده بود

با اعترافات این مرد، دو پسر دانش‌‌آموز به نام‌های داود و

 حسین دستگیر شدند. حسین که عامل اصلی این جنایت هولناک

 است صبح دیروز در شعبه 74 دادگاه کیفری استان تهران به

 ریاست قاضی عبداللهی و چهار مستشار محاکمه شد. این پسر

جوان وقتی پشت تریبون ایستاد در آخرین دفاع گفت: قتل را قبول

 دارم اما هیچ‌گاه قصد کشتن حامدین را نداشتم، چند روز پیش از

 جنایت علی‌اکبر که مرد مورد اعتمادم بود نزد من و داود آمد

و گفت مردی در تهران دخترانش را خیلی شکنجه می‌دهد.

 علی‌اکبر با این حرف‌ها من و داود را تحت‌ تأثیر قرار داد و

خواست که این مرد را به قتل برسانیم و 200 هزار تومان به

 ما پول داد تا چاقو و لباس بخریم

یک روز پیش از جنایت به میدان گمرک رفتیم و چاقویی خریدیم

 سپس به خاورشهر رفتیم، شب جنایت علی‌اکبر من و داود را سوار

 بر خودرویش کرد و برای کشتن مقتول ما را به تهران‌نو برد.

شب حادثه ما به در خانه قربانی رفتیم، من زنگ خانه را زدم

و به دختر او گفتم به حامدین بگو به مقابل در حیاط بیاید

حامدین وقتی آمد با او درگیر شدیم، داود وی را هل داد

 همزمان من ضربه‌ای به او زدم، ناگهان تعادلم را از

 دست دادم و چاقو از دستم افتاد. آنجا بود که داود فرار کرد

 و من تنها ماندم. ترسیدم که مبادا حامدین مرا دستگیر

 کند بنابراین چاقو را از زمین برداشتم و سه ضربه دیگر به

او زدم و از محل فرار کردم، از آنجا که 200 متر جلوتر

علی‌اکبر داخل خودرویش منتظر ما بود سوار خودرویش شده

و از محل گریختیم.

بنابر این گزارش، در پرونده این جنایت حسین عامل اصلی

جنایت شناخته شده و علی‌اکبر به همراه خواهران دوقلو و

 داود با اتهام معاونت در قتل مواجه هستند

منبع: روزنامه ایران

برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج)...... صلوات

آخرین خبرها از بیمه زنان سرپرست خانوار

 

نسبت بیمه شدگان به دریافت کنندگان مستمری در دهه 70 رقم 25

بوده است، اما اکنون به 6.5 رسیده است، به معنای آنکه به ازای

هر 6.5نفری که مستمری می گیرند، به یک نفر حقوق می پردازیم

معاون فنی و درآمد سازمان تامین اجتماعی آخرین وضعیت

پوشش بیمه ای زنان سرپرست خانوار را تشریح کرد

محمدحسن زدا در مورد آخرین وضعیت واگذاری بیمه زنان

 سرپرست خانوار به صندوق بیمه اجتماعی کشاورزان و روستاییان

 با توجه به ابهاماتی که درخصوص شانه خالی کردن تامین اجتماعی

 از قبول این مسئولیت وجود دارد، اظهار کرد: ایده آل ترین وضعیت

 برای یک صندوق بیمه ای آن است که نسبت بیمه شدگان

خود را افزایش دهد

وی افزود: نسبت بیمه شدگان به دریافت کنندگان مستمری در

 دهه 70 رقم 25 بوده است، اما اکنون به 6.5 رسیده است،

 به معنای آنکه به ازای هر 6.5نفری که مستمری می گیرند،

به یک نفر حقوق می پردازیم

معاون فنی و درآمد سازمان تامین اجتماعی با بیان اینکه

 در این شرایط موضوع شانه خالی کردن تامین اجتماعی از

 قبول مسئولیت بیمه زنان سرپرست خانوار سوء تفاهم است،

گفت: به وزیر رفاه درخواست کتبی دادیم برای آنکه کار بهتر

انجام شود و سامان بهتری پیدا کند بیمه این قشر به یک

 صندوق واگذار شود

زدا ادامه داد: از اعتباری که دولت برای زنان سرپرست خانوار

 در نظر گرفته بود 50 درصد به تامین اجتماعی و 50 درصد

 به صندوق بیمه کشاورزان اختصاص داشت که ما در نامه به

 وزیر اعلام کردیم حاضریم ازحقوق خود بگذریم و کار از

 یک صندوق پیگیری شود

منبع: ایسنا

برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج)...... صلوات

شباهت پالس‌های الکتریکی گیاهان به انسان

محققان اعلام کردند گیاهان از پالس‌های الکتریکی برای 

فعالیت سایر بخش‌ها استفاده می‌کنند

به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران ، محققان دانشگاه

 لوزان سوئیس افزودند: گیاهان هم مانند انسان‌ها البته در

موقع خطر  با استفاده از پالس‌های الکتریکی بعضی از

ژنهای مسئول دردفاع را فعال می‌کنند

محققان همچنین گفتند: با شناسایی و تجزیه و تحلیل این

مکانیسم که همانند کانال‌های کلسیمی در سیناپس عصبی

انسانها عمل می‌کند می‌توان دریچه‌ای جدید را برای مبارزه

بیولوژیکی علیه آفات گشود.

برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج)....... صلوات

چربی که آسان می‌آید و سخت می‌رود

زمانی که اضافه وزن پیدا می‌کنیم اولین نقطه‌ای که چربی

 در آن تجمع می‌کند شکم است

پیام فرح بخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت

 و درمان باشگاه خبرنگاران بیان کرد: زمانی که ما شروع به

اضافه وزن می‌کنیم اولین نقطه‌ای که چربی در آن تجمع پیدا

 می‌کند شکم و پهلو می‌باشد. و زمانی که رژیم لاغری می‌گیریم

 آخرین نقطه‌ای  که از دست می‌دهیم ناحیه‌ی شکم و پهلو

می‌باشد بنابرین چربی شکمی آسان می‌آید و سخت می‌رود

فرح بخش عنوان کرد: چه کنیم تا شکم خود را کوچک کنیم

در ابتدا باید یک رژیم غذایی متناسب با سایز کوچک داشته

باشیم که در واقع کالری مصرفی ما را پایین‌تر کالری واقعی‌مان

 در نظر بگیریم این باعث می‌شود که ما در روند کاهش

 مصرف وزن بیفتیم و وقتی وزن ما کم شود طبیعتا

چربی شکم هم از دست می‌رود

وی افزود: راهکار دیگر ورزش‌هایی است که انجام می‌دهیم

 با تقویت عضلات کالری بیشتری می‌سوزاندیم و بدنمان

 خوش فرم‌تر می‌شود و شکم کوچک‌تر به نظر می‌آید.

راه دیگر استفاده از دستگاه‌های لاغری می‌باشد، البته

به شرطی که تحت نظر پزشک و استفاده از دستگاه‌های

استاندارد باشد که برای لاغری موضعی استفاده می‌شود.

که این‌ها می‌تواند به صورت روش‌های غیر تهاجمی

 یا روش‌های تهاجمی مثل لیپوساکشن انجام شود

این متخصص در پایان خاطر نشان کرد: ما برای اینکه مواد

غذایی خود را تامین کنیم باید بر اساس هرم غذایی رفتار کنیم

 یعنی از همه‌ی گروه‌های غذایی استفاده کنیم. با اندازه‌ی کوچک

 که در واقع کالری کل محدود شود اینکه بگوییم من غذای

خاصی می‌خورم تا شکمم کوچک شود باور غلطی است.

بلکه باید رژیم‌ غذایی متناسب داشته باشیم و تاکید روی غذای

 خاص نداشته باشیم ولی در کل باید چربی‌ها و شیرینی‌ها را

که پرکالری‌ترین گروه‌های غذایی هستند تا حد ممکن کم

شوند و این می‌تواند کمک کننده باشد

برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج)....... صلوات

خوش گوشت یا آویشک چیست؟

آویشک‌هایی که از تیموس تولید می‌شوند بر اساس شکلشان

و اینکه از کدام بخش تیموس برداشته شده باشند به دو دسته

آویشنگ قلب و آویشنگ گلو تقسیم می‌شوند

 

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ آویشنگ یا

خوش گوشت نامی است که در آشپزی به غده‌های تیموس و

 لوزلمعده گوساله یا گوسفند کمتر از یک سال می‌دهند

تیموس اندامی است که در گردن حیوان قرار دارد و مسئول

تولید سلول های دستگاه ایمنی به نام سلولTاست

اما این غده با از شیر گرفتن حیوان از بین می‌رود آویشنگ

 قلب بزرگ‌تر و گردتر‌ و آویشنگ‌ گلو تا حدی استوانه‌ای شکل است
 
که در مواردی ممکن است از لوزالمعده غده‌ای که به تولید انسولین

 و سایر هورمون‌ها می‌پردازد، در حیوانات کم سن بدست آید

که در  این مورد به آن آویشنگ شکلی می‌گویند

آویشنگ‌ها ممکن است به اشکال متفاوت تهیه شود و برای

مثال آرد سخاری پوشانده شود و کاملا در روغن سرخ شود

 

برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج)....... صلوات

چه کنیم در نوروز وزن مان زیاد نشود؟

اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر

 نکند کافی است این نکات را فراموش نکنید

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران،اگر می‌خواهید

 دچار افزایش وزن در عید نوروز نشوید باید حد مجاز و اصولی

 مصرف مواد قندی و شیرینی را رعایت کنید. مواد شیرینی را

به طور متناسب استفاده کنید چون شیرینی‌ها معمولاً چربی و قند

و شکرشان زیاد است و از آن جایی که قند و شیرینی و چربی

در هرم غذایی قرار دارند مصرف آن در حد گه گاه بهتر است

توصیه می‌شود: حداقل مصرف آن را کم‌تر کنید ولی اگر

 می‌خواهید استفاده کنید یک مقدار از حجم کربوهیدرات

مانند ماکارونی کم‌تر کنید

هر گرم مواد قندی 4 گرم به فرد انرژی می‌دهد یعنی اگر

 فرد 100 گرم شیرینی مصرف کند حدود 400 تا 500 کالری

 اضافه دریافت می‌کند به دلیل اینکه این شیرینی‌ها حاوی چربی

هستند معمولاً 100 گرم شیرینی به فرد 500 کالری انرژی می دهد

دقت کنید اگر فرد این عمل را در 2 هفته عید انجام دهد حدوداً 1 کیلو

 افزایش وزن پیدا می‌کند
 
برای سلامتی و تعجیل فرج آقا امام زمان (عج).......صلوات